蘿蔔苔的功效與作用

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實體詞

蘿蔔苔

核心答案

潤腸通便、排毒養顏、解渴利尿

功效與作用

1、潤腸通便:蘿蔔苔裏面含有非常多的膳食纖維、芥子油等成分,可以促進腸胃蠕動,能夠加快食物吸收和消化,預防消化不良,改善便祕、腹脹、腹痛等情況。2、排毒養顏:蘿蔔苔裏面含有豐富的維生素,能夠爲身體補充充足的能量,同時還可以達到排毒養顏的作用。3、解渴利尿:蘿蔔苔性質寒涼,能夠起到解渴利尿的作用,可以用來改善大便乾結、咽喉腫痛等情況。

蘿蔔苔的功效與作用

適宜人羣

便祕者

禁忌人羣

陰盛偏寒者、脾胃虛寒者

不宜同食

人蔘

不宜同食原因

因爲人蔘具有補氣的功效,蘿蔔苔具有順氣的功效,兩者一同進食會導致作用降低。

食用方法

炒菜

可以將蘿蔔苔切絲,然後放入蔥薑蒜進行爆炒即可

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