雪梨糖水的功效
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常喝雪梨糖水對健康有益,比如秋冬季節適當多喝些雪梨糖水,可以起到潤肺止咳的作用;雪梨糖水也能潤腸通便、美容養顏、滋陰排毒、保肝護肝;雪梨糖水還能降低血壓,尤其是肝陽上亢、肝火上炎等引起的高血壓,常喝雪梨糖水降壓效果明顯。
雪梨是一種比較常見的水果,它含有蛋白質、脂肪、多種維生素、蘋果酸、檸檬酸等,營養豐富,再加上雪梨甘甜多汁,所以許多人都喜歡吃雪梨。雪梨可以直接生吃,也可以與冰糖一起煮水飲用,都對身體健康有益。那麼,雪梨糖水的功效具體有哪些呢?
1、潤肺止咳
雪梨糖水中含有豐富的葡萄糖、果酸、膳食纖維和多種維生素等營養物質,既可以促進新陳代謝,還具有生津止渴、潤肺化痰的作用,所以秋冬季節咽喉腫痛、肺熱咳嗽時,適當喝一些雪梨冰糖水,可以起到很好的輔助治療作用。
2、潤腸通便
冰糖可以滋陰潤燥、清腸排毒,雪梨中含有豐富的膳食纖維,也可以促進腸胃蠕動,起到潤腸通便的作用,所以便祕時可以適當的喝一些雪梨糖水,能起到很好的潤腸通便的作用。
3、美容養顏
雪梨糖水中含有豐富的維生素C、維生素E、天然多糖等營養物質,它們都可以促進皮膚細胞的再生,增強皮膚細胞的抗氧化能力,再加上雪梨冰糖水可以爲皮膚補水,所以常喝雪梨糖水可以淡化皺紋,延緩皮膚衰老,讓皮膚變得水潤細膩,起到美容養顏的作用。
4、滋陰排毒
雪梨糖水有很好的滋陰潤肺的作用,還可以促進腸胃蠕動,加速體內毒素的排出。如果在吃了燒烤的食物或者抽菸後,適當的喝一些雪梨糖水可以加速致癌物的排出,保護肺部,減少有毒物質對身體的傷害,更有利於身體健康。
5、保肝護肝
因爲雪梨中含有豐富的天然多糖,還有多種維生素,這些營養物質都對肝臟能起到一定的保護作用。喝酒後可以適當的喝一些雪梨糖水,減少酒精對肝臟的損害,還可以起到很好的醒酒作用。
6、降低血壓
經常吃梨還可以保護心臟,增強心肌的活力,有效的降低血壓,尤其是肝陽上亢、肝火上炎等引起的高血壓,常喝雪梨糖水降壓效果明顯。
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