獼猴桃的營養價值及功效是什麼
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獼猴桃是作爲美容養顏的水果之一,其營養價值及功效包括補充能量、美容養顏、加速排毒、預防便祕、緩解壞血病等。
1、補充能量:獼猴桃裏面的脂肪含量比較低,正在減肥時期的女性可以吃獼猴桃,能夠補充身體中的能量。
2、美容養顏:獼猴桃裏面含有比較多的維生素,能夠補充身體中所需要的營養,同時維生素具有抗氧化的功能,能夠美容養顏。
3、加速排毒:獼猴桃裏面含有比較多的纖維素能夠排毒,同時也能夠有助於消化,還可以降低出現膽固醇疾病。
4、預防便祕:生活中適當吃獼猴桃能夠促進腸胃消化,防止出現便祕,同時也能夠清除身體中出現的有害物質。
5、緩解壞血病:獼猴桃含有的維生素C也能夠補充身體中的營養,也有利於降低膽固醇,同時也能夠降低血壓,緩解壞血病的惡化。
建議適量吃獼猴桃,以免引起消化負擔。若是食用後機體出現不適,需要及時就醫。
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