腰肌勞損引發都有什麼症狀
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腰肌勞損就是腰部肌肉的慢性損傷性炎症,人們之經常感覺到的腰痛,主要就是指腰肌勞損產生的,長時間的坐位、久站或者彎腰手持重物、擡物,使腰肌長期處於高壓力狀態,久而久之就會導致慢性腰肌勞損,下面我們來了解一下腰肌勞損引發的症狀有哪些呢?
1、腰肌勞損的顯著症狀就是腰部經常感到痠痛或脹痛,腰圍部分會刺痛或灼痛。患者會由於疼痛無法正常彎腰進行活動和工作,會下意識的伸腰或者捶打腰部來減輕疼痛感,這種疼痛是間歇性的,在彎腰時會有明顯灼痛感。
2、在白天工作和站立行走時疼痛感要比晚上睡覺休息時強烈,工作時會有疼痛感,休息時稍弱,適量的運動會減輕疼痛,但不適合過量運動,隨着天氣氣溫的變化,溫度低的寒冷狀態和下雨天會加重腰間的疼痛反覆。
3、灼痛點存在於骶棘肌處,骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處,周圍局劇有壓痛感,臥牀時,擡頭挺胸,頭部向後傾斜可以緩解症狀,患有腰肌勞損時,要適當的鍛鍊和使用消炎止痛的藥物,注意休息和避免繁重的工作。
腰肌勞損是腰部常見也是會引發腰間盤突出等問題的病因,不良的坐姿會影響和加重腰部的受損,因此我們要注意平時的坐姿和保持勞逸結合的狀態,同時要注意防潮防溼,注意運動,在患有腰肌勞損後,及時治療,防止慢性復發。
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