血液粘稠怎麼回事
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血液粘稠可能是因爲平時吃得比較多高脂肪的食物,而且又經常久坐不愛運動,這就會導致人體血液黏稠。除此之外一些患者平時生活壓力比較大,且不喜歡喝水,但喜歡喝酒,這也會導致血液粘稠。
正常情況下,人體的血液濃度是比較均勻的,這樣比較有利於血液的流,。但是有一部分患者血液會比較粘稠,這就會導致血液堵塞血管,從而引發多種疾病。還可能會影響各個器官的正常供血,大多數中老年人都會出現血液粘稠的情況,但是這種情況越來越往年輕化趨勢,那麼血液粘稠怎麼回事呢?
1、吃過多高脂食物:一些患者特別喜歡吃脂肪含量比較高的食物,例如肉類,肉類當中不僅脂肪含量比較高,而且油脂也比較多,這就會導致人體在進食以後,這些食物無法正常的代謝消耗這些脂肪。一些甜食當中會有很多的糖分,而這些糖分進入體內以後會累積在肝臟,從而形成中性脂肪,長期這樣也會增加血液中的中性脂肪,從而使血液粘稠。
2、久坐不運動:現在很多人都會坐着工作,尤其是一些白領和司機,有時候經常都要坐十幾個小時,而且因爲工作繁忙沒有時間運動。這就會導致身體中的脂肪無法正常的消耗,從而降低新陳代謝的能力,這也會使人體血液中的廢物無法正常的排出,就會出現血液粘稠現象。
3、飲水不足:夏季天氣比較炎熱,所以經常會流出大量的汗液,這就會導致人體出現缺水的情況。如果沒有及時的飲水或者喝水量比較少,就會使血液中的水分缺失,從而出現血液粘稠的現象,所以平時一定要養成經常喝水的習慣。
4、生活壓力過大:很多患者因爲生活和工作的壓力就會導致精神緊張,而過度的壓力會使患者血壓升高,除此之外還可能導致血糖值和膽固醇上升。這就會導致患者的血液不能正常的流通,使血液變得粘稠。
5、喜抽菸喝酒:一些患者會有抽菸和喝酒的習慣,尤其是一些男性,但是長期抽菸會導致膽固醇和中性脂肪增加,還會使患者體內的活性氧受到影響,從而會導致血液粘稠。
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