頭暈的日常飲食要點
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頭暈的日常飲食要點是什麼呢?頭暈在發現時候一定要及時的去治療,長時間不治療肯定會導致別的疾病,但是在治療的同時飲食上也非常的重要,下面我們一起來了解下頭暈的日常飲食要點是什麼吧!
在飲食方面,宜多吃清淡利溼之品,如冬瓜、玉米、小米、荷葉粥、蘿蔔、豆類及豆製品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵筍、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鯉魚、海蜇等。
其中,特別強調多食金橘、橘餅和蘿蔔。金橘能理氣、解鬱、化痰。《隨息居飲食譜》說它“醒脾、闢穢,化痰”。
《中國藥植圖鑑》還說“治胸脘痞悶作痛,心悸亢進”。這對痰濁中阻眩暈症者,食之爲宜。橘餅能化痰、寬中、下氣,痰濁中阻眩暈之人宜食之。另外,橘皮、橘紅、橘絡皆有化痰利氣的作用,對痰溼偏重之人眩暈者,食之皆宜。蘿蔔有化痰熱,消積滯的作用。《本草經疏》還說它“去痰癖,化痰消導”。痰濁中阻眩暈者,食之則宜。
減輕頭暈現象的方法
1、熱水泡雙手減輕頭暈:潔淨熱水一盆,把雙手浸入。水量以浸過手腕爲宜,並不間斷地加熱水,以保持水溫。浸泡半小時後,頭暈可減輕,甚至完全消失。
2、熱毛巾改善頭暈:將熱毛巾放在後腦勺,每次數分鐘,這樣可刺激後腦勺的穴位,可改善部分患者的頭暈症狀,還可提高反應力和思維能力。
3、雞蛋紅糖治頭暈:豆油適量放鍋內燒熱,將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水攪拌)倒入鍋內煎熟,空腹服用,連服10天。爲鞏固療效,也可多服幾天。
4、白蘿蔔汁滴鼻治頭暈:白蘿蔔一個,搗爛擠汁,滴鼻。滴液中可溶入冰片1、5克再用。滴後應保待20分鐘內汁不外流,1日2次。
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