肩膀肌腱損傷怎麼恢復

肩膀肌腱損傷的患者可以採用適當冷敷的方式幫助恢復，必要時可以接受超聲波和蠟療等物理治療。同時建議患者服用三七傷藥片等中成藥，且可外敷活血化瘀藥物，還可做一些功能性鍛鍊，必要時可做外科手術。

當肩膀受到傷害時，患者可能會出現肌腱損傷的症狀。此時不僅僅會產生比較明顯的疼痛等不適感，嚴重時還會影響到肩膀正常活動，患者往往不能幹較重體力活，所以需要及時找到有效方法改善。那麼肩膀肌腱損傷怎麼恢復呢？
　　1、適當冷敷
　　肌腱損傷時，患者可立即使用冰塊對其冷敷，每次可冷敷二十分鐘，可以幫助減輕出現的腫脹疼痛之感，並能起到收縮毛細血管的作用。但是要注意只能在損傷發生後二十四個小時之內冷敷，之後則需要改爲熱敷。
　　2、物理治療
　　若肩部肌腱損傷較爲嚴重，可能就需要配合物理療法來治。其中療效較好的主要是蠟療、超聲波以及中頻等多種理療，患者就可以在醫生指導下按照一定頻率接受治療。需要提醒的是物理療法只能作爲輔助療法，不能讓肌腱功能得到徹底完全恢復。
　　3、藥物治療
　　建議肌腱損傷患者要堅持服用複方丹蔘片和三七傷藥片等中成藥，可起到活血化瘀和消炎止痛的作用。同時可配合貼敷三七活血膏或者其它外敷膏藥，或者可用中藥煎劑薰洗，這樣能夠有效改善肩部疼痛等不良反應。
　　4、功能性訓練
　　適量功能鍛鍊有助於肌腱功能恢復，患者主要可選擇做強度適宜的柔韌性練習。這樣有助於減少肌腱粘連的發生，並能幫助肌腱腱痂的恢復，還能有效改善肌腱物理強度，最終達到恢復目的。
　　5、手術治療
　　發生肩膀肌腱損傷之後，需要先做X線和CT等方面的檢查。如果具備手術指徵，就需要及時接受外科手術治療。手術之後往往還需要使用石膏對其固定，大約需固定4-6個星期的時間。而由於手術對肩膀部位組織損傷較大，患者一定要注意做好後續護理。