柿子的功效與作用有哪些
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柿子裏面含有豐富的維生素、礦物質、胡蘿蔔素、果糖、葡萄糖和碳水化合物,因此吃柿子一般可以起到補充能量、補血、活血降壓、止血涼血、解酒的作用。具體分析如下:
1、補充能量:柿子屬於水果,裏面含有豐富的糖類,主要以天然果糖爲主,比較容易被人體吸收,所以吃點柿子可以補充身體所缺的能量。
2、補血:柿子中含有豐富的鐵元素,能夠刺激人體的血紅蛋白合成,所以補血的人可以適量吃點柿子。
3、活血降壓:柿子可以起到降低血管以及軟化血管的作用,還可以改善心血管的功能,所以適量吃點柿子可以起到活血降壓的效果。
4、止血涼血:根據研究表明,新鮮的柿子具有止血涼血的作用,柿霜可以起到潤肺的效果,可以用來改善咽乾、口舌生瘡等問題。
5、解酒:柿子中的特殊物質可以促進血液中乙醇氧化,能夠幫助機體對酒精的代謝,可以減少酒精對機體的傷害。
但是柿子是一種涼性水果,所以避免食用過多,以免對身體健康造成不良影響。
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