蓮子的功效與作用有哪些
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蓮子性甘、澀、平,歸脾經、腎經、心經,具有補脾止瀉、強健心臟、滋補身體、養心安神、清熱解毒的功效。具體分析如下:
1、補脾止瀉:蓮子主要起到補脾止瀉的作用,能夠用來改善脾腎兩虛引發的久瀉不止、食慾不振等現象。
2、強健心臟:蓮子裏面含有多種生物鹼成分,可以起到強健心臟的作用,可以用來改善因爲心律不齊導致的心悸、胸悶氣短等症狀。
3、滋補身體:蓮子裏面還有豐富的蛋白質和棉子糖等物質,能夠爲身體補充營養,可以增強體質,提高身體的免疫力,比較適用於體質虛弱的人羣。
4、養心安神:蓮子入心、腎二經,因此可以起到益腎氣、交心腎的作用,能夠養心安神,改善心腎不交引發的心煩易怒、失眠多夢等。
5、清熱解毒:蓮子被認爲具有清熱解毒的作用,可以應用於治療熱病和溼熱症狀,有助於清熱解毒、利尿排溼。
日常生活中,可以適當食用蓮子,對身體健康有利。
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