身體裏有暑溼怎麼辦
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身體有暑溼的情況,可以通過藥物治療、物理治療、生活調理等方式緩解,具體如下:
在中藥方面,有很多藥材都能夠達到祛暑溼的作用,患者可以通過服用藥物的方式來化痰,而常見的祛溼中藥主要包括紅豆、薏苡仁、生甘草等。另外也可以選擇其他的藥物來調理,比如蒼朮、砂仁、厚朴、廣藿香等。
中醫認爲,暑溼的患者需要在日常進行經絡調理,可以選擇拔罐或者刮痧,有助於改善體內暑溼的症狀,但是必須要由專業的人士來進行操作,避免引起損害。
患者平時應該要適當的進行運動,可以通過排汗的方式來祛溼,適當的給予游泳、爬山、跑步等運動,應結合自身體力和情況來制定運動量,避免過於求成而起到反向作用。
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