小孩體內裏面有溼熱怎麼辦

每個人的身體素質都不同，有些是屬於偏寒體質的，那麼平常就要注意溫補，而有的是屬於溼熱體質的，身體裏常常有上火症狀，所以日常飲食就需要多加註意，不要吃太多熱性的東西，以免出現身體不適，那麼，小孩體內裏面有溼熱怎麼辦？

小孩體內裏面有溼熱，可以採用食療的方法來調理，例如吃點薏米紅豆粥，這具有很好的祛溼健脾功效，而且還可以排毒減肥，主要食材就是薏米和紅豆，將兩種放入鍋裏煮即可，煮完後加少量糖來調味即可。

紅豆薏米粥的烹飪方式比較簡單，和日常煮粥的方式沒多大差別，但是在煮的時候，父母不要加大米，加入大米雖然能增加美味，但是會降低它的祛溼功效。在調理孩子身體狀態的同時，父母還要讓孩子多喝水，有助於體內毒素的排出。

調理孩子體內溼熱需要一段時間，雖然食療調理會有點慢，但是副作用不會很大，因而父母要有一定的耐心。平常生活中不要給孩子吃太多刺激辛辣的食物，也不要吃溼熱的食物，比如羊肉牛肉等，多注意孩子的起居飲食，這樣調理纔有效果。