小孩體內熱怎麼辦

寶寶體內熱是一種常見的症狀。由於寶寶內部器官還沒有發育完整，稍不小心就會引起體內熱。最常見的就是發燒，有的寶寶還會手心腳心經常發熱，舌尖發紅等等，那麼小孩體內熱怎麼辦呢？

最常用的方法就是幫寶寶補水。一般情況下，寶寶體內熱是需要大量的水來幫助寶寶降火的，這是因爲水能夠吸收熱量，通過循環排出體外，達到降內熱的作用。在給寶寶喝水的時候記得要喝溫開水，不要喝涼的，也不能喝太熱的，這樣才能起到應有的作用和效果。

接下來就要給寶寶吃一些可以降內熱的食物。例如新鮮的水果和蔬菜。水果一定要選擇溫和性的，比如說蘋果、梨等，這些水果吃下去後利於寶寶的吸收，還能夠促進排便，這樣就能起到降內熱的作用。不過吃水果應該有度，適量就好，千萬不要多吃。除了吃水果還可以吃一些菠菜、白菜等降內火的蔬菜，這些蔬菜可以打碎了做成泥吃，效果會非常明顯。

如果發現寶寶體內熱，就不要給寶寶再吃高熱量的食物了，比如說一些膨化食品或者是零食，這些食物容易在寶寶體內堆積，會讓情況更嚴重。

總之，如果寶寶體內熱，除了做好以上幾點以外，還可以帶寶寶出去運動一下，排汗和排尿都能夠降低寶寶體內熱的症狀。