孕婦可以聞薄荷嗎
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孕婦可以聞薄荷,不僅不會有不良影響,相反有助於舒緩煩躁不安和焦慮壓抑等不良情緒,並能提振精神。同時孕期當中適當聞薄荷氣味,也可以改善食慾,緩解孕吐反應。除此之外,薄荷還能有效提高夜晚睡眠質量,減輕所出現的頭暈頭痛等反應。
衆所周知的是薄荷具有芳香宜人的氣味,聞起來十分舒服清爽。同時薄荷可以作爲一種中藥材使用,能夠發揮出疏散風熱等多種藥物功效,其藥用價值比較高。而有部分孕媽媽可能會擔心在妊娠期間不能聞薄荷的香味,那麼孕婦可以聞薄荷嗎?
一、孕婦可以聞薄荷嗎
孕婦可以聞薄荷,不僅不會給自身及胎兒產生不良影響,相反還具有諸多好處。故孕媽媽可以準備一些新鮮薄荷葉聞,但是要注意在懷孕期間最好不要隨意大量飲用薄荷水,以免會有不利刺激。不過可以適當外用,比如在被蚊蟲叮咬之後,用薄荷葉擦拭可以起到消炎止癢作用。
二、孕婦聞薄荷的好處
1.緩解情緒
由於女性在懷孕之後體內性激素水平會發生變化,情緒也會隨之波動,可能會有煩躁不安、焦慮壓抑以及過度興奮等不良情緒,精神狀態會變得萎靡不振,整天處於無精打采的狀態當中。此時就可以適當聞一聞薄荷香味,可以起到舒緩壓力和提振精神的作用,讓情緒逐漸變得舒緩放鬆。
2.改善食慾
孕婦在懷孕初期會因爲孕吐等早孕反應,而無法正常進食,出現有食慾不振和消化不良等症狀。而聞薄荷可以幫助改善惡心嘔吐,有效提高食慾,從而可以保證有充足且豐富的營養物質攝入,保證胎兒正常生長髮育。
3.促進睡眠
薄荷所特有的清涼芳香氣味有助於促進睡眠,提高晚上睡眠質量。因此對於孕期經常有失眠多夢等症狀的孕媽媽來說,就可以多聞一聞薄荷,從而縮短入眠時間。
4.減輕頭疼
如果孕婦有頭暈頭痛等不適感,最好不要隨意服用藥物治療,可以通過聞薄荷的方式改善。這樣能夠在不產生副作用基礎上達到緩解頭痛的目的。
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