面癱病人要注意運動和飲食

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在生活中，面癱的發生是會導致患者的面容嚴重受損的，很多患者由於不能接受自己的容貌毀壞而精神受到嚴重打擊。其實，如果做到及時合理的治療工作，面癱是可以得到有效治癒的。面癱病人尤其要重視發揮合理鍛鍊和飲食的作用，促進自己的康復進程。

適當鍛鍊

平時面癱病人不僅要重視鍛鍊自己的受損面肌，同時還要重視鍛鍊身體。在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如：散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使體質循環得到提高，對風寒的易感性和抗禦能力也會大大增強。所以可以減小面癱造成的面部肌肉萎縮的發生機率，對降低面癱造成的健康危害性具有很大的作用。

膳食合理

通過合理的飲食搭配，面癱病人可以有效的減小自己的病痛，同時可以促使面神經得到有效調理。面癱患者要少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米麪、粗糧類食物，以保持機體足夠的能量供給，增強抗病能力。

做到適當鍛鍊和合理飲食是面癱病人進行自我治療的關鍵工作，對緩解病情非常有益。同時面癱病人在日常還要重視讓自己保持心情愉悅，這對促使受損面神經恢復健康具有至關重要的作用。

面癱病人飲食運動