吃完飯就坐着的危害有哪些
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吃完飯就坐着的危害,包括引起胃部不適、發胖以及誘發慢性疾病等。
吃完飯後胃內容物明顯增多,如果立即坐下或躺下,會導致胃腸道蠕動速度減慢,從而導致消化不良,出現胃部脹痛等不適症狀。長期如此有可能會造成反流性食管炎、胃炎以及其他胃部疾病。
吃完飯以後,人體內的血液會集中進入胃內,目的是爲了加快胃部蠕動,促進食物消化。如果此時立刻坐下,胃部會緊張工作,熱量無法及時消耗,會變成脂肪堆積在體內,久而久之便造成身體發胖。
吃完飯坐着不僅會影響腸胃健康,長時間如此還有可能會誘發各種慢性疾病。主要是因爲這種情況容易造成血脂增高,加大高血壓、高血脂等慢性疾病的發病率,情況嚴重者還有可能會誘發中風,導致腦血栓等較爲危險的疾病。
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