偏頭痛的飲食護理方法有哪些
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要是你經常頭疼,那麼對於飲食,你一定要對平時的飲食注意,哪些食物可以吃,哪些食物不能吃,這些小細節對於你的頭疼都有所影響,經常的偏頭痛你能吃些什麼呢?一起看看以下關於偏頭痛的飲食護理方法有哪些?
偏頭痛吃什麼好?
1、鴿芪蔘湯
用料:鴿子 1 只,黃芪 30 克,黨蔘 30 克。
製作: 三料共煮,飲湯食肉。
2、桂圓紅棗湯
用料:桂圓肉 10 克,炒棗仁 10 克,紅棗 10 枚,冰糖適量。
製作:將上述用料同煮、燉湯,每天臨睡前服用。
3、芝麻大米粥
用料:炒熟黑芝麻 30 克,大料 50 克,白糖適量,大米適量。
製作:熟芝麻磨碎待用。大米加水煮粥,待煮沸後,調入芝麻。燜2~3分鐘後,再放入白糖。早晚溫食。
4、四彩湯
用料:茶菊花 15 克,枸杞子 l0 克,甘草 5 克,決明子 10 克。
製作:以上四種料加水適量煎湯,當茶飲。
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