營養不良有哪些表現
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營養不良有哪些表現?我們大家都知道，我們身體所需的營養都是從每天攝取的飲食中獲得的，假如飲食不均衡，很容易導致營養不良，而對於小孩子來說，他們不懂得保持營養的均衡，只知道如何滿足自己的胃口，因此兒童營養不良患者佔絕大多數，那營養不良有哪些表現可以幫助我們知道孩子是否患有營養不良呢?
營養不良通常指的是起因於攝入不足、吸收不良或過度損耗營養素所造成的營養不足,但也可能包含由於暴飲暴食或過度的攝入特定的營養素而造成的營養過剩。如果不能長期攝取由適當數量、種類或質量的營養素所構成的健康飲食，個體將營養不良。
營養不良跟其他疾病一樣，患病之後會發出一些信號，“彰顯”自身的存在。
信號1：頭髮乾燥脫髮
可能缺乏的營養：蛋白質、能量、必需脂肪酸、微量元素鋅。
信號2：夜晚視力降低
可能缺乏的營養：維生素A。如果不及時糾正，可能進一步發展爲夜盲症，並出現角膜乾燥、潰瘍等。
信號3：舌炎舌裂
可能缺乏的營養：B族維生素。
信號4：牙齦出血
可能缺乏的營養：維生素C。
信號5：味覺減退
可能缺乏的營養：鋅。
信號6：嘴角乾裂
可能缺乏的營養：核黃素(維生素B1)和煙酸。
我們日常的飲食應該要能做到營養均衡，如果經常吃的東西不能做到營養均衡。就會出現營養不良的問題發生。希望在看了本文所介紹的內容後，讀者可以對營養不良的症狀有了直觀的瞭解和應對措施，減少營養不良發生的機率。
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