夏天孕晚期可以吃桃子嗎
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夏天處於孕晚期時通常可以吃桃子,爲身體補充營養,能防治貧血、潤腸通便、淡化斑點,但對桃子過敏時應避免吃桃子。
桃子味甘、酸,性溫,孕晚期吃桃子並不會引起早產。桃子中含有維生素、礦物質、果膠等營養成分,尤其是鐵含量較高,懷孕晚期對鐵元素的需求量增加,再加上血容量增大,可能有貧血症狀,適量吃桃子補鐵補血,對防治貧血有幫助。
孕晚期胎兒增大,擠壓腸道,導致腸胃蠕動減慢,常有便祕症狀。桃子中含有豐富的膳食纖維、維生素,適量吃桃子可促進腸胃蠕動,增加糞便體積,有潤腸通便作用。
桃子中含有豐富的維生素C,可美白祛斑,部分女性在懷孕晚期會體內激素水平變化,導致色素沉着,出現妊娠斑,適量吃桃子可淡化斑點。
但桃子表面的絨毛容易引起過敏,體質敏感的孕婦要慎重食用,以免出現過敏反應。
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