便祕刮痧刮哪個部位可通腸
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便祕是一種十分常見且多發的消化內科症狀,尤其是老年人,由於消化功能逐漸下降,一旦飲食不合理或者缺乏運動等,就會導致便祕的出現,刮痧,對於治療便祕有很好的療效,且操作簡單副作用小,深受中老年朋友的青睞,那麼,便祕刮痧刮哪個部位可通腸呢?
刮痧可以促進血液循環,幫助身體排毒,促進身體新陳代謝,從而起到清宿便,改善便祕的情況。刮拭部位:背部,腹部,上肢,下肢。
1.刮背部脊柱兩側足太陽膀胱經,由膈俞向下,經肝俞,脾俞,胃俞等穴刮至大腸俞處,以皮膚出痧爲度;
2.刮腹部胃經天樞穴,脾經腹結,大橫穴,以皮膚出痧爲度;
3.刮上肢三焦經支溝穴,下肢胃經從足三裏刮至上巨虛穴,再刮足部腎經,由太溪刮至照海穴,以皮膚出痧爲度。
取穴原理:足太陽膀胱經上背俞穴爲五臟六腑之氣,輸注於腰背部的穴位,刮拭這些穴位可以補虛瀉實,調節各臟腑的技能。所取胃經,脾經各穴刮拭可健脾胃,通調大腸腑氣。支溝,照海合用爲治療便祕之經驗要穴,支溝調理三焦以通腑氣,照海養陰以增液行舟,太溪補益腎氣。
便祕嚴重者可在醫生指導下使用藥物,切不可濫用瀉藥。刮痧療法對單純性便祕療效較好,應按療程持續治療。平時多喝開水或淡鹽水,多吃蔬菜水果,忌食辛辣刺激性食物,適當進行體育鍛煉,可有效避免便祕的出現。
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