迷戀平板電腦可能傷及頸椎
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近年來,像iPad這樣的平板電腦倍受歡迎,辦公時、乘車時處處可見。可平板電腦使用不當可能引發頸椎病。專家提醒,使用平板電腦時一定要注意保持正確坐勢,頭部與屏幕保持適當距離,並注意定時活動頸部肌肉,以預防頸椎病的發生。
很多人因工作需要,平板電腦幾乎不離身,不但上班時使用,下班乘地鐵或汽車時也用電腦玩遊戲。久而久之,就會感覺頭頸疼痛、脖子僵硬,這被醫生稱爲“頸型頸椎病”,與長時間使用平板電腦有很大關係。平板電腦因其分量輕、易攜帶而深得中青年人喜愛,因此誘發頸椎病的患者也逐漸增多。
平板電腦屏幕較小且沒有支撐點,使用者多將其放在腿上,看電腦時脖子過度向下前傾,使頸部胸鎖乳頭肌隨之向前拉伸,處於慢性充血狀態,時間長了就容易導致頸肌筋膜炎,壓迫椎動脈而誘發頸椎病。
另外,不良的姿勢是頸椎損傷的原因之一。長時間低頭工作,躺在牀上看電視、看書,喜歡高枕,長時間操作電腦,劇烈的旋轉頸部或頭部,在行駛的車上睡覺,這些不良的姿勢均會使頸部肌肉處於長期的疲勞狀態,容易發生損傷。
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