女性恐懼症症狀表現
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恐懼症是極爲普遍的疾病,而每個人對於自己恐懼的東西都是不一樣的,導致了不同的恐懼症類型,其中女性恐懼症就是很多男性所出現的疾病,患上了這種疾病男性的正常婚戀會造成很大的影響,所以需要及時發現及時干預,那麼,女性恐懼症症狀表現有哪些?
一、女性恐懼症的特點
1、害怕受到女性冷落
一種常見的原因是害怕受到女性的冷落,人們往往是這樣,越想獲得成功就越怕出漏洞,和女性交往也是這樣。
2、受傳統價值觀念的影響
有可能是價值觀念的原因,一些男人從小就受到“男女授受不親”教育的影響,所以面對女性時總是高度戒備、高度緊張,把和女性的交往看得過於嚴重,久而久之就形成一種條件反射,把女性和害怕聯繫在一起,想到女性就害怕,看到女性就更害怕了。
3、有過與女性交往受挫折的經歷
與女性交往受過挫折,有的朋友本來和女性打交道是很自然的,後來可能是吃過什麼虧,也可能是被嘲笑過,再見到女性就感到非常不好意思,由挫折導致難堪,又由難堪導致反感,最後由反感發展爲害怕。
4、缺少與女性交往的經驗
還可能是與女性的接觸機會太少,接觸得越少,就越缺少接觸的經驗;越缺少經驗,就越不知所措;越不知所措,就越感到恐怖。由於恐怖而產生了迴避行爲,使與女性接觸的機會更少,這就形成了一種惡性循環,讓恐懼情緒得不到緩減。
二、女性恐懼症的護理方法
1、生活護理
家庭護理中,一項重要的基礎工作就是照顧好患者的生活,其任務是監督、協助或替患者合理安排生活,包括飲食、衛生、睡眠等。
2、運動鍛鍊
當恐懼感襲來時,身體會分泌過盛的腎上腺素,而當你活動時,會消耗腎上腺素。若你無法走動,不妨試着收縮及放鬆各部位肌肉。收縮大腿肌肉,然後迅速放鬆。這種一緊一鬆的肌肉運動也能消耗腎上腺素。
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