吃螃蟹能吃維生素c嗎
本文已影響7.97K人
螃蟹儘量不要與維生素C同食，因維生素C與蛋白質結合可形成有害物質，損害腸胃健康，最好間隔1~2小時分開食用。此外，螃蟹也不可與鞣酸、脂肪含量高的食物同食，以及寒性較大的食物，避免引起腹痛、腹瀉、嘔吐等不良反應。
維生素C是人體所需營養成分，適當補充維生素C，能夠提高人體免疫能力，增加抵抗自由基對細胞的侵害，除食物外，藥品補充的效果更佳。但藥物的飲食禁忌較多，一般不可與海鮮類食物同食。而螃蟹是生活中常見的海鮮，那麼吃螃蟹能吃維生素C嗎？
1.吃螃蟹能吃維生素C嗎
可以，但儘量不要同食，螃蟹體內含有豐富蛋白質，維生素C可與蛋白質結合形成五價砷成分，五價砷可轉爲有害物質三價砷，過量食用會損傷腸胃健康，引起腹瀉、嘔吐、噁心等腸胃反應。若適量食用，誘發中毒的風險較低，但需避免同食，可間隔1~2小時分開食用。
2.螃蟹不能和什麼一起吃
螃蟹不可與鞣酸成分含量高、高脂肪、寒性食物同食，鞣酸可與蛋白質形成鞣酸蛋白，鞣酸蛋白可消化性較差，堆積腸胃可引起一系列消化不良症狀。而高脂肪食物與螃蟹同食可出現腸胃不適，引起腹瀉、腹痛等症狀。若與其他寒性食物同食，可能會加重胃寒情況。
相關內容
熱門精選
-
螃蟹能吃嗎
-
孩子吃維生素C能提高孩子免疫力嗎 孩子吃維生素C的好處
-
維生素C晚上吃可以嗎
-
多囊卵巢能吃維生素C嗎
-
備孕要吃維生素c嗎
-
孕婦能不能吃維生素c片
-
孕婦可以吃維生素C嗎
-
維生素c和b2能一起吃嗎
-
維生素c可以多吃嗎
-
哺乳期能吃的維生素C 安利紐崔萊維生素C測評
-
維生素C片怎麼吃
-
備孕期能不能吃維生素c
-
哺乳期能不能吃維生素c
-
【高血壓吃維生素c好嗎】高血壓可以吃維生素C嗎 高血壓能吃維生素C嗎
-
孕早期能不能吃維生素c
-
懷孕初期能吃維生素c嗎
-
發燒能不能吃維生素c
-
感冒能不能吃維生素C
-
備孕時能不能吃維生素c
-
孩子可以吃維生素C嗎 維生素C片吃多少比較好
-
吃海鮮能吃維生素C嗎 吃海鮮能不能吃維生素C
-
懷孕了能不能吃維生素c
-
正常人能不能吃維生素c
-
備孕吃維生素c好嗎
-
發燒時能不能吃維生素c
-
懷孕能不能吃維生素c
-
維生素b和維生素c可以一起吃嗎
-
孕婦能不能吃維生素c
-
維生素c族能不能和維生素b族一起吃
-
維生素b與維生素c可以一起吃嗎