低壓低怎麼辦
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治療低壓低的方式有很多,常見的有病因治療、飲食治療、適當加強鍛鍊等,對體位性低血壓患者,由臥位站立時注意不要過猛,或以手扶物,以防因低血壓引起摔跤等,生活要有規律,防止過度疲勞,因爲極度疲勞會使血壓降得更低。
低壓低,換言之就是低血壓,當低壓低於90/60mmHg即爲低血壓,低血壓對人們的健康危害也是十分巨大的,嚴重者可導致暈厥或休克,因此需要積極進行調理和治療,下面一起來看看低壓低怎麼辦比較好?
1、病因治療
對體質虛弱者要加強營養;對患有肺結核等消耗性疾病者要加緊治療;因藥物引起者可停用或調整用藥劑量。如高血壓患者服降壓藥後血壓下降過快而感到不適時,應在醫生指導下調整給藥方法和劑量;對體位性低血壓患者,由臥位站立時注意不要過猛,或以手扶物,以防因低血壓引起摔跤等。
2、適當加強鍛鍊
生活要有規律,防止過度疲勞,因爲極度疲勞會使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態,適當加強鍛鍊,提高身體素質,改善神經、血管的調節功能,加速血液循環,減少直立性低血壓的發作,老年人鍛鍊應根據環境條件和自己的身體情況選擇運動項目,如太極拳、散步、健身操等。
3、調整飲食
每餐不宜吃得過飽,因爲太飽會使迴流心臟的血液相對減少;低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水,或吃稍鹹的飲食以增加飲水量,較多的水分進入血液可增加血容量,從而可提高血壓;適量飲茶,因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統;適量飲酒(葡萄酒最好,或飲適量啤酒,不宜飲烈性白酒),可使交感神經興奮,加快血流,促進心臟功能,降低血液黏稠度。
對於低壓低患者來說,一定要養成良好的生活習慣,防止過度疲勞,因爲極度疲勞會使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態,適當加強鍛鍊,提高身體素質,改善神經、血管的調節功能,加速血液循環,減少直立性低血壓的發作。
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