長期失眠的危害性有哪些
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長期失眠的危害性有哪些,你是否會躺在牀上輾轉反側,是否數羊數到自己都記不清了也還是睡不着,失眠困擾着每一個現代人,人們或多或少都會出現失眠的現象,那麼長期失眠會引起哪些危害?
1、容易引起感冒。因爲失眠可降低人體的免疫力,從而使人體低抗力下降,易感冒或產生其他疾病。
2、影響青少年身高發育。腦垂體分泌生長激素多是睡眠狀態中進行,失眠或睡眠不良,都會影響生長素的分泌,而對生長髮育造成影響。
3、使人過早衰老。失眠使人的記憶力、注意力和思維判斷力受到干撓,腦功能減退導致性腺功能降低,引起機體過早衰老。
4、誘發心腦血管疾病。失眠會增加心和血管負荷,誘發心腦血管疾病。心腦血管疾病常在夜間發病就是這個原因。
5、破壞女性肌膚美。失眠引起女性神經系統紊亂,內分泌失調,肌膚血液循環不暢,皮膚水分減少,變得乾燥起皺,並且使色素增多,造成面容灰暗。
6、可能產生癌變。失眠時機體細胞很可能在外部環境因素的作用下發生癌性突變,產生癌變。
人在長時間的睡眠不足的情況下,身體會感到非常的疲憊不堪,還會導致頭暈目眩心慌氣短這些症狀。而長期失眠,自己免疫力會大大的下降,情緒也會非常不穩定,所以身體會出現各種各樣的疾病,比如中風、高血壓、感冒糖尿病這些等等的疾病,嚴重的話非常有可能會猝死,帶失眠症患者帶來了很大的危害。
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