刮痧可以天天刮嗎
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刮痧可以天天刮嗎?刮痧,對人體健康的作用還是非常大的,在日常生活中經常有一些人,在感覺身體疲倦,腰痠背疼的時候,去刮一次痧,以此來舒緩緊張的神經,疏通經絡,排毒驅寒,那麼,刮痧可以天天刮嗎?
刮痧是絕對不能每天做一次的,人體肌膚承受不了這麼大的刺激,而且刮痧後也有很多注意事項需要全面掌握。一般情況下,如果是做治療的話,背部刮痧3—7天做一次,保健刮痧的話一般可以一週做一次。每次時間不宜過長,約25—30分鐘爲宜。
刮痧單個部位每次最好不超過半小時,如果是治療疾病而刮痧,等到痧象消後再做,按療程來做。如果只是保健強身,自已定個週期就行,一般十天或半個月一次。每次治療刮痧不應超過30-40分鐘(指用速度緩慢的平補平瀉法刮拭)。初次治療刮痧時間應適當縮短,體質弱或形體瘦弱者總體刮痧時間應當少於20分鐘。
同一部位兩次治療刮痧時間應間隔5-7天,原則是皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時,方可進行第二次治療刮痧。痧消退的時間快慢與被刮者體質、病情、出痧部位、痧的顏色和深淺,以及刮痧次數有直接的關係。
刮痧時應避風,注意保暖。室溫較低時,應儘量減少暴露部位,夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄,如遇風寒之邪,邪氣可通過開泄的毛孔直接入裏,不但影響刮痧的療效,還會因感受風寒引發新的疾病。
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