中暑可以刮痧嗎
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中暑可以刮痧,刮痧能祛除暑溼之邪,有助於解表清暑,而且刮痧可以促進皮膚血管擴張,使身體更好的散熱。
中暑以後,可以通過刮痧的方式來緩解症狀。中暑在中醫方面稱爲發痧,中醫認爲中暑是由於天氣溫度過高、勞累過度、身體元氣虧虛,暑熱之邪乘虛而入造成的。通過刮痧的方式可以促進症狀改善,因爲刮痧能將暑溼之邪及時刮除,達到解表清暑、寧心開竅的目的。從西醫方面來看,刮痧能夠對四肢以及全身各個部位的皮膚起到按摩作用,使皮膚血管擴張,從而加快血液循環,促進身體散熱,減輕中暑導致的高熱等不適症狀。
中暑以後,需要迅速遠離高溫的環境,選擇陰涼通風的地方,使背部暴露在外,然後對頸部、胸部以及腰部等部位進行刮痧。要保持力度均勻,避免忽輕忽重,出痧後可以喝一杯溫開水,並休息十幾分鍾。
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