坐月子期間可以按摩嗎
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坐月子期間可以按摩,因爲適度按摩可以改善肌肉緊張、減少尿瀦留、緩解腰痠背痛等症狀。但要注意時間,一般產後一週內不可以按摩,一週以後可以適度按摩;按摩時還要注意手法輕柔舒緩,以免引起不適症狀。
生完孩子後身體虛弱,有些產婦會長時間躺着,運動量少,常會伴隨着腰痠背痛的症狀;還有些產婦照顧寶寶過於勞累,也會導致腰痠背痛。適度按摩可以緩解腰痠背痛這種,那麼坐月子期間可以按摩嗎?
一、坐月子期間可以按摩嗎
坐月子期間是可以按摩的,但一定要注意時間。一般順產的產婦一週內不可以按摩,以免導致陰道出血量增加,一週以後可以適度的按摩。剖腹產的產婦除了在產後一週內不能按摩之外,傷口沒有癒合前避免進行腹部按摩。在按摩的時候也要注意手法輕柔舒緩,避免用力過猛,防止引起身體不適症狀。
二、坐月子期間按摩的好處
1.改善肌肉緊張
坐月子期間適度的按摩,可以有效的緩解肌肉緊張狀態,對子宮的復舊速度加快有一定的幫助。
2.減少尿瀦留
有些產婦因爲膀胱受胎頭壓迫時間過九,產後有排尿困難的症狀,此時適度的按摩,可以刺激血液循環,加速水腫的吸收,能幫助順利排尿,減少尿瀦留。
3.緩解腰痠背痛
適度的按摩可以舒筋活血。坐月子時常會因爲長時間躺着或者過度勞累等,導致氣血運行不暢,出現關節肌肉疼痛、腰痠背痛等症狀,此時適度的按摩,可以促進血液循環,緩解身體疼痛等不適症狀。
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