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紅酒熱量不高,每100g紅酒約含有85kcal熱量,可適當食用。
紅酒是常見的酒類,含有的熱量不高,還含有鉀、磷、鎂等,有助於維持正常的生理活動,如熱量可以維持基本生命活動,鉀等有助於維持正常的肌肉功能等。
紅酒營養豐富,可以適當食用,但紅酒無膳食纖維、維生素含量較低,不建議長期大量攝入,以免出現膳食纖維、維生素缺乏等,引起營養不良等。成年人需要控制飲酒量,一天飲用的酒精量不超過15g,需要多進食新鮮蔬菜、水果等,保證營養全面等。
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