痛風患者需遵守哪些飲食原則
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痛風是一種因嘌呤代謝異常而引發的疾病,多和不正確的飲食習慣有關。因此,爲了控制病情,防止疾病反覆發作,患者需遵守以下十大飲食原則:
1、每天多吃一些吃奶類、豆類及豆製品。
2、需嚴格戒酒,因爲高尿酸血癥與酒精有一定的關係。
3、多飲水,每天飲水2000毫升以上,以促進尿酸排泄。
4、多吃玉米、小米、紅薯等粗糧,注意主食粗細糧合理搭配。
5、控制飲食,降低體重,防止過胖,可減少痛風的發病和發作。
6、多吃新鮮的水果,如桃、梨、蘋果、香蕉、葡萄等,使營養全面。
7、經常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉、彌補以穀類爲主膳食賴氨酸不足。
8、低鹽飲食,以減少心臟負擔和鈉瀦留,每天食鹽用量控制在6克以下。
9、宜食用含不飽和脂肪酸的豆油,玉米油、芝麻油、橄欖油,野山茶油等作食用油。
10、在痛風發作期飲食宜素,以半流質爲主。宜食鹼性食品,如白萊、芹萊、花萊、黃瓜、茄子、蘿蔔、土豆、洋蔥、南瓜等。
希望痛風患者能遵守以上飲食原則,對自己的健康多一點關心,以免因爲飲食上的不當,而忍受不必要的痛苦。
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