提肛運動能壯陽嗎
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很多男人由於年齡、壓力大等多方面的因素影響,性功能很弱,難以滿足女方的需求,自尊心受到了嚴重的摧毀,因此一直在苦苦尋找好的壯陽方法,那麼做提肛運動能壯陽嗎?提肛運動爲什麼能壯陽?
一、提肛運動能壯陽嗎
男性朋友如果經常做提肛運動,那麼是可以起到壯陽效果的。肛門收縮的時候,陰莖也會隨之提起,堅持這麼鍛鍊,那麼尿道括約肌的收縮能力會變得更強,這樣就能夠延長性生活的時間,更好的把控射精,也能讓射精更有力度。在做提肛運動的時候,要像中途中斷小便一樣,讓肛門用力的收縮,這種運動隨時隨地都可以做,男性朋友如果想壯陽,一定要試試。
二、提肛運動爲什麼能壯陽
1、促進性激素分泌
中醫認爲“動能生陽”, 人如果處於運動的狀態下,那麼機體的陽氣就能夠得到有效的調節,對於男人來說,陽氣充足了,性功能自然也會提升。而從西醫來看,運動可以促進身體的血液循環,也能夠讓內分泌系統活化,強身健體,旺盛精力,還可以增加睾丸酮等性激素的分泌,讓男性的生殖系統變得更加健康。提肛運動也是一種有效的運動方式,可以促進性激素分泌,達到壯陽效果。
2、延長男性的射精時間
在做提肛運動的時候,可以有效的鍛鍊尾骨至恥骨中的骨盆底肌肉羣,而這些肌肉羣平時就是負責膀胱功能和性交功能的,可以讓陰莖部位的血液循環加快,也能夠增強海綿體的壓力,如果他們變得強大了,那麼射精的時間也會延長。
3、強身健體
在中醫看來,肛門正好是在人體經絡的督脈上,如果經常做提肛運動,那麼就可以提升人體的陽氣,達到很好的養生效果,也能夠強身健體。男人的身體強壯了,性功能自然也會增強,所以說這個運動是可以壯陽的。
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