宮寒怎麼調理吃什麼藥
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出現宮寒,積極調理就很重要,可以使用一些中藥治療,宮寒會導致痛經以及月經不調等症狀發生,吃一些當歸,阿膠,桂圓肉,桑葚幹,枸杞,黑棗,黑豆等,能夠達到的改善效果還是很明顯的。
導致宮寒出現的原因各種各樣,像日常飲食不正確,日常生活習慣不好等,都是導致宮寒出現的原因,應該使用正確的方式好好調節,避免問題更加嚴重,下面看一下宮寒怎麼調理?宮寒吃什麼藥?
一、當歸
當歸是中藥材裏面的一種,能夠達到潤腸通便,調理月經止痛以及活血補血作用,平時可以把當歸先切成薄片,放到鍋裏面加入適量的水,煮完以後代茶來喝,也可以在燉肉或者燉雞的過程中加入適量的當歸來吃,也能達到很好的治療宮寒作用。
二、阿膠
阿膠能夠讓血紅蛋白以及血中紅細胞的生成變得更好,讓鈣質更好的吸收,對於各種貧血出血等問題有着很好的治療作用,可以準備一些阿膠,砸碎以後放進碗裏面,再加入一些黃酒,蒸籠中蒸到融化,加適量紅糖調味,滴上一些酒就可以出鍋了,也可以準備一些金絲小棗,放到碗裏面,再放進微波爐中加熱三分鐘來吃,效果也非常不錯。
三、桑葚幹
桑葚幹裏面的鐵元素含量非常高,大概100克桑葚幹裏面就含有42.5毫克的鐵元素,可以把桑葚幹煮一些粥來吃,每天吃上一碗補血的效果不錯,又可以讓皮膚變得更好。
四、益母草
益母草能夠利水消腫,活血調理月經,當出現閉經,痛經,月經不調問題,都可以用益母草治療,準備瘦肉,紅棗,益母草,鍋裏面加入適量的水,把這些食材放進去,用大火煮開,再改成小火煮兩個小時,加入適量的鹽調味就可以吃了。
五、紅花
紅花的主要作用是散瘀止痛,通經活血的效果也很好,當出現跌打損傷,痛經,閉經等情況,都可以用紅花治療,可以止痛祛瘀補血,可以準備一個雞蛋,開一個小口,把紅花放進雞蛋裏面,攪拌均勻以後蒸熟來吃,每天吃一個,連續吃9天,就能達到很好的溫暖子宮作用。
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