預防近視眼的具體方法
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如何預防兒童近視?有些孩子近視眼是先天性的,但是絕大多數的孩子近視眼是後天形成的,後天形成近視眼的孩子其實是可以預防的,那麼,怎麼預防兒童近視眼呢?接下來就爲大家詳細的介紹一下。
如何預防兒童近視?首先,有些孩子近視眼主要是看書,或者看電視離書本,電視太近導致的,因此,應該培養他們正確的寫字、讀書姿勢,不要趴在桌子上或扭着身體。書本和眼睛應保持一市尺。
其次,如何預防兒童近視?寫字讀書要有適當的光線,光線最好從左邊照射過來。不要在光線太暗的光線下看書、寫字,減輕學生負擔,保證課間10分鐘休息,減輕視力疲勞。
再次,讀書寫字的時候一定要注意勞逸結合,不要長時間的盯着書本,適時向遠處眺望,多看一些綠色植物。
最後,兒童預防近視眼還應該注意做眼保健操。多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝、蛋黃等。
以上就是簡單的針對怎麼預防兒童近視眼做的相關的介紹。孩子視力下降一定要到正規的醫院進行驗光配鏡,以保證眼鏡的質量和驗光的準確性。
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