胃脹的飲食保健需要注意什麼問題
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胃脹是平時常見的一個胃部疾病,導致其發病的原因多是由於胃腸疾病,在飲食上患者要特別的注意。那麼,胃脹的飲食保健該注意些什麼?對此,胃腸病醫院的專家做出以下介紹,希望能夠幫助到患者朋友。
1、胃脹患者要注意避免食用一些脹氣的食物,如:洋蔥、大豆、番薯、土豆、碳酸飲料等。因爲這些食物在食用過後,會在胃腸內產生大量的氣體,從而就會導致或加重胃脹的症狀。
2、胃脹患者要注意避免食用一些不易消化的食物,如:炸雞、薯條、薯片、油條、麻花、煎餅果子等。因爲這些食物不容易被胃腸消化掉,從就就會使這些食物堆積在胃腸內加重胃脹的症狀。
3、胃脹患者要注意避免食用一些粘性較強的食物,如:年糕、湯圓、餈粑、糉子等。因爲這些食物的粘性非常的強,不僅不容易消化,而且在食用過後到了胃腸內還可能會聚集到一起,從而就會加重胃腸的蠕動功能。這不僅會導致胃脹的症狀出現,而且還可能導致便祕和消化不良等症狀。
4、胃脹的患者要注意食用清淡的食物,最好以清蒸、水煮、燉等方式,還要注意讓食物熟透。因爲這樣烹飪出來的食物軟,容易讓胃腸消化,可以減輕胃腸的蠕動加快運作,從而環境胃脹的症狀。
5、胃脹的患者要注意多吃新鮮的蔬菜水果,如:蘋果、獼猴桃、甜菜、菠菜、小白菜等。這些食物有助於胃腸對食物的消化,而且還可以加強胃腸的蠕動功能,對胃脹消化不良等症狀都有良好的緩解效果。
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