懷孕恥骨疼是哪個部位圖片 孕婦恥骨疼的位置圖解
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凡事都有第一次,所以很多女性在第一次懷孕的時候,面臨很多事都很迷茫,不知道發生了什麼,更不知道怎麼解決。尤其在懷孕後出現恥骨痛,那麼,孕婦恥骨疼是哪個部位呢?下文本站整理了相關資訊,歡迎大家查閱。
孕婦恥骨痛是哪個部位
孕期恥骨疼是在大腿與腹部交界的地方,在小腹下的三角區域。孕期恥骨痛很可能是由於子宮增大劇烈且部分女性還會出現缺鈣,所以會造成恥骨疼或恥骨聯合分離。建議孕期女性注意營養物質的補充,平時多攝入蛋白質、鈣質,還可多食用一些富含維生素的水果蔬菜。特別是在孕中期爲補鈣的較好時機,孕期如果缺鈣很可能造成骨質疏鬆等疾病。同時可進行適當運動,促進營養物質的吸收。還應做好定期孕檢,密切關注自身變化。孕婦自身也可多瞭解一些孕期知識,如果發現有異常情況應及時就診。
恥骨上支上面有一條銳嵴,稱恥骨梳,向後移行於弓狀線,向前終於恥骨結節,是重要體表標誌。恥骨結節到中線的粗頓上緣爲恥骨嵴,也可在體表捫到。恥骨上、下支相互移行處內側的橢圓形粗糙面,稱恥骨聯合面,兩側聯合面借軟骨相接,構成恥骨聯合。恥骨下支伸向後下外,與坐骨支結合,這樣,恥骨與坐骨共同圍成閉孔。
一般在孕周比較大的時候非常容易有恥骨聯合疼痛。這主要是由於在懷孕期間內分泌不正常讓韌帶變得鬆弛了,而且恥骨之間的距離也出現了分離造成的疼痛。這個時候要採取正確的睡姿來調整減緩疼痛。平時要注意多休息不能累着,如果生完孩子之後還是疼,那就需要做一些康復治療了。
孕婦恥骨痛怎麼緩解
如果孕婦的恥骨非常疼痛的話,可以打一盆熱水,然後用熱毛巾來熱敷一下疼痛的部位,這樣就可以很有效的減緩恥骨疼痛,當然也可以適當的走路運動一下,加強一下骨骼之間的鍛鍊和磨合,這樣都有利於減輕恥骨疼痛。
孕婦恥骨疼可以採取如下的方式快速的緩解:1、建議患者採取臥牀制動休息的方式,臥牀的姿勢是有要求的,一般來說推薦患者採取側臥位或者膝胸臥位。所謂的膝胸臥位指的是患者首先採取一個類似俯臥位的姿勢,但是要使臀部高高的翹起,大腿與牀面保持垂直,然後上半身自然放鬆,向下緩慢的放下,使上半身保持一個向下的弓形。此時臀部、大腿的肌肉一定要保持緊張,而腰腹部上半身要保持放鬆。2、如果疼痛還是比較劇烈,患者可以使用一個比較窄的牀單,將臍以下的腰腹部、骨盆用力兜。這時穩定骨盆以及使恥骨聯合相對比較緊張就能夠緩解疼痛。最後,如果上述處理還是不能緩解,就需要及時去醫院就診。
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