牙痛需注意調整飲食
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牙痛需注意調整飲食了,一旦患上牙痛,這時一般是身體上火了或者牙齒周圍出現炎症了,不能再吃刺激性的食物了,同時也要注意禁菸禁酒,多食用一些消炎去火,有利於清熱的蔬菜和水果,那麼,牙痛時多食用哪些食物好呢,我們一起來了解一下吧。
牙痛需注意調整飲食:
一、營養方案
1、推薦食物:多吃富含維生素的新鮮水果和紅、黃、綠色蔬菜,適當飲用有清熱解毒作用的綠茶、綠豆湯等。吃些清胃瀉火、涼血止痛的食物,如牛奶、貝類、芋頭、南瓜、西瓜、荸薺等。
2、限量食物:忌辛辣、刺激性食物,如辣椒、洋蔥等。不要吃粗糙、堅硬以及煎炸燻烤類食物,否則易損傷牙齒,刺激牙髓。
二、營養食補
1.生薑粥
材料:生薑片3片,粳米50克。
做法:粳米淘洗淨,煮粥,粥熟後加人生薑片,略煮片刻,空腹趁熱食用。
功效:辛溫散寒,適用於寒凝牙痛。
2.三花茶
材料:金銀花、野菊花各20克,茉莉花25朵。
做法:三種花洗淨,用開水沖泡,代茶飲。
功效:清熱解毒,適用於胃火牙痛。
對於牙痛的飲食,想必大家都非常清楚了,生活中患者要保持愉快的心情,在精神上,工作中和生活上都不要有太大的壓力,只要積極的治療,牙痛的疾病才能夠得到康復,在生活中才會有健康的身體,患者要保持良好的心態。
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