經期保健 預防不孕
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生活中,女性應多關注自身健康,重視並積極進行經期保健,預防女性不孕。
保持心情愉悅
很多女性平時因壓力等因素而心情壓抑,在經期也同樣心情低落,甚至食不甘味,夜不能寐,長此以往,極易發生中醫所說的“氣滯”。氣滯則血瘀、血瘀就會損傷生殖系統,導致女性婚後長期不孕。因此,女性應保持心情愉快,消除顧慮,婚後自然容易受孕。
注重經期衛生 防止感染
女性若不注意經期衛生,容易得各種婦科病,如月經不調、痛經、陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎等,這些疾病均可導致女性不孕。因此,要注意適當休息,避免勞累,少吃寒涼食物,生活作息有規律,不要坐臥溼地或冒雨,涉水行走,避免劇烈的運動,不要游泳。不僅如此,女性應勤換內褲,全身淋浴不宜過頻,避免着涼感冒。
女性應防止外生殖器感染。因女性會陰部皮膚薄,容易損傷和感染。女性不易穿過緊的牛仔褲、緊身衣,避免外陰炎症引發感染。女性經期應使用經嚴格消毒的衛生巾,適當清洗外生殖器。
治療月經不調
女性若有月經不調應儘早治療。月經不調是指經期、經色、經量發生變化,或閉經、痛經、崩漏等,這些易造成女性不孕。因此,女性患月經不調時,要及早治療,避免拖延而加重身體不適。可採取中醫治療,一般效果較好。若女性初潮晚,月經量少、色淡、質稀,一般是生殖系統的功能低下的表現,女性應適當進行飲食和藥物的調理。
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