17個月寶寶吃什麼輔食
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17個月的寶寶可以吃易消化、高營養的輔食,注意飲食均衡。
可選擇一些當季的蔬菜和水果,做成泥狀或者是煮在粥裏讓孩子吃,應注意不能過於粘稠,這樣更容易讓孩子進食,對於消化也有好處,不會增加腸胃的負擔,還能爲孩子增加水分的攝入。如果孩子身體內缺失某些維生素時,可添加一些含維生素高的食物或額外補充維生素製劑。
可多食用含鈣食物,如牛奶、蛋類、魚肉等。不可偏食,應做到均衡飲食。一般每天應保證主食100-150克,牛奶250毫升左右,豆類及豆製品10-20克,蔬菜150-250克,肉類25克左右,水果40克左右,雞蛋1個,油10克左右。此外,需要適當給孩子吃些粗糧,如玉米麪粥、窩頭片等。
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