失眠可以吃阿膠嗎
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失眠可以吃阿膠嗎?在日常生活中,相信多數人對於失眠這一問題是非常困擾,阿膠是一種珍貴的中藥材,不僅可以藥用,還可以作爲食療材料應用在患病人羣的日常調養方案中,除了應用於臨牀醫學治療,生活中也可以適量服用這種中藥進行食補治療失眠。
對於神經衰弱、失眠多夢的患者,寧心安神的阿膠煲鴿蛋就是不錯的選擇。將4枚鴿蛋放燉鍋內,加水200毫升,煮熟,去殼;1克阿膠放碗內加水20毫升蒸化;100克西蘭花洗淨撕開,薑切片。鍋置武火上燒熱,加入素油燒至六成熟時,加入姜、蔥爆香,下入西蘭花,加入300毫升水,放入阿膠、鴿蛋,用文火煲25分鐘即成。每日1次,此藥膳可補氣血、寧心神,是通過食補治療失眠的好方法。
睡前,將一個雞蛋用沸水衝開,加東阿阿膠粉一勺,酸棗仁面一勺,少許精鹽,調勻,待溫度適中時服用。兼具滋補功效的好方法對付失眠。龍眼與阿膠成汁相配伍,可治療心悸失眠、頭暈等症。此方配伍材料只需鮮龍眼肉30克,阿膠10克,白蜜少許,純淨水適量。製作簡易,先將龍眼肉入攪拌機攪拌成汁,倒入杯中待用;阿膠入鍋上火,溶化成液體與白蜜一起淋入杯中,注入純淨水調勻即成。
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