冠心病危害大,日常需要做好保健,這6件事要清楚
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冠心病是當今社會很多中老年朋友的常見病,常常給病人的生活和工作帶來巨大的影響,但是很多患者對於所需要注意的事情並不是特別瞭解,下面帶大家瞭解一下需要引起重視的事情吧。
1、充分認識冠心病的發作表現
典型的冠心病心絞痛發作時的表現爲陣發性的胸骨後不適,呈現爲擠壓或緊縮感,常常會放射至左肩、左臂、左手甚至於頸、喉等部位,這種不適通常出現由激烈勞動或情緒波動過大、吃得過飽、受寒而誘發。過程一般持續時間爲幾秒到十幾分鍾,在休息或者舌下含服硝酸甘油片後,可以很快得到緩解。如果這些表現經過休息和服藥10多分鐘仍未緩解,需要抓緊就醫。或者這些表現的發作次數比平時多或者程度較重,也應該馬上就診。
2、飲食保持低鹽、清淡
對於患有的冠心病朋友,尤其是合併高血壓者,應有意識的限制食鹽和脂肪的攝入量,每天攝入的食鹽量宜控制在6克以下,脂肪的攝入儘量以植物脂肪爲主,減少動物脂肪攝入,可以適當地進食瘦肉、家禽、魚類等,避免吸菸和飲酒,都有利於保持病情的穩定。
3、避免情緒激動
對於冠心病朋友來說,應保持平穩的情緒,避免過於激動。因爲如果情緒上過於激動、緊張,特別是大喜大悲,會導致中樞神經出現應激反應,會引起小動脈血管異常收縮,這樣就會使得人體的血壓升高、心跳速度加快、心肌收縮能力增強,就容易導致心臟缺血、缺氧,從而誘發心肌梗塞或心絞痛,給患者的身體健康帶來巨大的危害。
4、保持適度運動,避免超負荷運動
建議患者經常進行慢跑、快走、騎腳踏車等有氧運動,每次運動持續30分鐘以上,一週進行4~6次,每次運動前後進行6分鐘左右的準備活動和放鬆活動。注意避免運動過度,因爲超負荷的運動容易引起患者的心血管出現急劇的缺血、缺氧,有可能導致急性心肌梗塞或腦梗塞的出現。
5、按時服藥
臨牀上遇到不少患者,在臨牀表現消失的時候,便認爲疾病已經治好,便自行決定停藥或者減少用藥。其實,這樣做是相當危險的,要知道,這些冠心病藥物都是經過長期的臨牀使用和經過大量的臨牀試驗,都是效果良好的藥物,目的都是爲了儘可能延緩疾病進展,延緩心力衰竭,儘量避免影響患者的生活質量。所以患者要謹遵醫囑,按時服藥、規律用藥,若出現持續疼痛或者服藥不能緩解,應立即到醫院就診。
6、定時進行復診
臨牀醫生一般都會告訴患者每隔一段時間來醫院進行相應檢查,以評估心臟的功能以及治療效果。患者朋友最好嚴格按照主治醫生的囑咐時間來進行復診,這樣有利於對於病情的監控,還能及時發現潛在的併發症,儘可能保證身體健康。
這就是冠心病需要注意的事項,希望能幫到大家。
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