深入瞭解陽虛的種種表現
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陽虛的患者,大都表現爲畏寒怕冷、手腳冰涼、面色蒼白、大便溏薄、小便清長、精神萎靡、脈沉微無力等。因爲陽氣有溫暖肢體、臟腑的作用,大家想想太陽就知道了,陽氣是一種明亮、溫暖的東西,缺了它,就會出現種種虛寒徵象。
簡單來說,陽虛怕冷,陰虛怕熱,血虛發燥,氣虛無力。如果你非得比別人多穿一件衣服否則就冷得難以忍受,同時體形也偏胖,很有可能是陽虛。有句話說“胖人多陽虛,瘦人多陰虛”,雖然不可一概而論,但可以給大家做參考。
有一次,一位體態豐腴的中年女性來我的診室,當她聽到我說她“陽虛”時,突然像是受了極大的冒犯,但是忍住沒說話。
我猜出了她的心思,不動聲色地說:“現在是初秋,你穿的衣服已經是常人深秋的裝束,說明你怕冷;你出門還隨身帶了保溫杯,說明你喜歡喝熱水、喜歡吃熱食。而且你面色蒼白,體形有些虛胖,剛纔我看到你舌苔白滑,這充分說明你是陽虛。如果我沒說錯,你應該還很容易出汗,經期會延後,受寒之後容易鬧肚子。”
然後我有意無意跟她解釋:“很多原因都會導致陽虛。正所謂‘動則生陽’,現代人養尊處優,有的人十天半月也走不上幾步路,再加上生活習慣不好,喜歡熬夜,過度勞累,都有可能導致陽虛,而且,心情不好也容易陽虛,因爲歡喜是光明溫暖的,它屬於陽,而悲傷等情緒屬於陰。”
聽完這些,她的臉色明顯好多了,看我的目光裏也多了幾分信任和期盼。可能是這份信任,讓她後來嚴格遵照我的囑咐,只用了兩三個月就把身體調理得非常好。
在陽虛方面,我給她的食療建議是多吃一些性味偏溫熱的食物,比如,辣椒、蔥、姜、蒜、羊肉、韭菜、核桃等以及荔枝、桂圓、大棗、榴蓮、菠蘿等熱性水果,它們都有溫中散寒的功效。但是,這些食物也容易“上火”,食用要適量。
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