長期吃鹼性的食物影響睡眠嗎

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一般情況下,長期吃鹼性的食物是否影響睡眠需根據實際情況來判斷,具體內容如下:

長期吃鹼性的食物影響睡眠嗎

適量吃鹼性的食物,有助於維持人體內的酸鹼平衡,對人體健康有一定的好處,但過量吃鹼性的食物造成酸鹼水平失衡,便容易對人體血液循環系統、神經系統等造成不良影響,出現的心悸、胸悶、氣短、失眠、多夢、神經性脫髮等情況。所以若長期吃鹼性的食物,而吃得量較少,一般不會影響睡眠,但是若長期吃鹼性的食物,並且吃得量較多,導致人體酸鹼水平失衡,便可能會影響睡眠。

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