女人腎虛好治嗎
本文已影響2.89W人
本文已影響2.89W人
一提到腎虛人們常常想到的是男性腎虛,其實女性有時候也會產生腎虛的情況,女性腎虛會導致精神萎靡、反應變慢、臉色枯黃等等狀態。那麼女人腎虛好治嗎?
腎陰虛在中醫治療上主要是以“治”和“養”結合治療,“治”主要是以中藥調理爲主,是以中醫針對患者開的調理藥方;“養”主要是在生活中藥注意休息,合理性生活等,飲食上多以補充腎陰的食物爲主。
1、日常飲食中要注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物,這些東西都是處於陽虛狀態的腎的最愛的。
2、睡前少喝水,做一做強腎操,具體的做法爲兩足平行,足距同肩寬,目光平視,兩臂自然下垂,兩掌貼於褲縫,手指自然張開,腳跟提起,連續唿吸9次不落地。
3、充分休息,當然還應該多運動,練太極拳等很有效,該運動以腰部爲樞紐,因爲腎位於腰部,所以非常適合腎虛者鍛鍊。
飲食應多吃清涼食品, 芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、乾貝、鱸魚、桑椹、芡實、栗子、胡桃、山藥、枸杞子、杜仲、何首烏、海蔘、海馬、蝦子,此外,腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。
女人想要治好腎虛要保持一個良好的生活習慣,飲食方面減少辛辣刺激,作息習慣方面要早睡早起,不要熬夜,夜晚的才能讓臟器很好的恢復,白天的睡眠是不能補充夜晚睡眠不足的缺陷的。
女人腎虛的症狀
女人性冷淡是腎虛嗎
女人爲什麼會腎虛
女人腎虛吃什麼藥調理好?
女性腎虛用什麼補效果好 女性腎虛用什麼藥治療好
女人爲什麼腎虛
女人腎虛吃什麼
女人腎虛的危害
女人掉頭髮是腎虛嗎
女人腎虛血瘀嚴重嗎
女人腎陰虛怎麼補
女人腎虛的原因
腎虛脫髮能治好嗎
女人脫髮嚴重是腎虛嗎
女人腰疼腎虛會懷孕嗎
脾腎陽虛能治好嗎
腎陽虛能治療好嗎
【女人腎虛吃什麼】女人腎虛吃什麼好調養 女人腎虛要吃什麼好
女人腎虛掉頭髮吃什麼好
女人手心出汗是腎虛嗎
女人腎虛怎麼調理
女人腎虧腎虛吃什麼藥
腎虛好不好治?治療腎虛的方法有哪些?
女人腎虛吃什麼
女人腎虛的原因
女性腎虛會不孕嗎 女人腎虛吃什麼好
女人肝腎陰虛的危害大嗎 女人肝腎陰虛吃什麼藥
女人腎不好怎麼治
女人有白頭髮是腎虛嗎
女人自慰多了會腎虛嗎