多運動可以緩解腦萎縮嗎
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腦萎縮的出現,危害了多少人的身體,又傷害了多少個家庭。腦萎縮是一種危害比較大的腦部疾病,導致它的出現可能是腦部缺氧有關,因此腦萎縮患者要及時的治療,並注意做好康復的準備。朋友們對腦萎縮的康復運動有了解嗎?那麼,多運動可以緩解腦萎縮嗎?不瞭解的可以看看下文的介紹。
1、活動腳趾,增強胃功能。經常活動二、三腳趾,不但可疏通胃經經絡,還能刺激腳趾上相應的穴位,從而增強胃功能。坐着工作時,做做腳趾抓地的動作,連續做上60~90次。
2、活動手指,明目醒腦。最簡單緩解眼疲勞的方法就是動動手指頭。中醫認爲,人的手指上面有6條經絡的起止點,其中有3條與眼部直接相關。一隻手幫助另一隻手的各個手指做向內折彎、再向後扳的屈伸運動,兩手交替進行,每次做30~50次。
3、活動舌頭,健腦助消化。經常活動舌頭,可刺激大腦,有益大腦萎縮,還可加強內臟功能,有助消化吸收。用舌尖舔摩內側齒齦,左右擺動36次,再舔摩上下脣頰側36次。
上文給大家講述的是腦萎縮康復運動,給大家介紹的方法主要有三點,分別是活動腳趾、活動手指、活動舌頭等,希望腦萎縮患者能夠借鑑一下文章介紹的康復運動,使自己能夠更快的恢復身體健康,恢復一個幸福的家庭。
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