羅漢果的功效和禁忌

羅漢果是一種既可以藥用也可以食用的果實，是具有非常高的營養價值的，甚至因此被人稱作是“神仙果”。羅漢果中富含着各種營養成分，比如說大量的維生素、果蔬纖維、各種人體所需的微量元素、氨基酸以及一些糖類等等，這些都是有利於人體的。當然，羅漢果具有一定的功效，比如說降血糖、止咳化痰、提高免疫力等等；同時，羅漢果也具有一定的禁忌，比如說不能夠長期服用、過量服用、特殊體質不宜服用等。

羅漢果是一種營養價值非常高的果實，不僅可以作爲日常的果蔬來進行食用，而且在藥用方面也具有着極高的價值。羅漢果中富含的各種營養物質對於人體來說是非常好的保養品。那麼，羅漢果的功效和禁忌有哪些呢?
　　1、羅漢果的功效
　　羅漢果因爲其含有的營養成分多樣，所以具有許多的功效。比如說降低血糖，有的人感覺羅漢果本身就是甜的，不應該具有降血糖的功效。但是，羅漢果具有的甜味卻並不是糖類物質帶來的。而是羅漢果中特有的物質帶來的食感是甜的。所以，這樣就不會造成血糖的升高，而且對於一些血糖類疾病的人羣來說，是很好的糖代替物。
　　羅漢果具有的不僅僅只有這一點功效，與此同時，羅漢果還可以止咳化痰，對一些肺部疾病有預防的作用。同時，羅漢果還具有提高人體免疫力，美容養顏的功效。羅漢果具有的功效可以說是非常多了。
　　2、羅漢果的禁忌
　　任何東西都是有利就有弊的，羅漢果也是一樣，在使用時有一些禁忌。羅漢果不可以長期的服用，當然也不可以大量的進行服用。羅漢果如果長期的服用，就會導致出現一些不良的反應，比如說食慾下降、腸胃消化不良等等。如果大量的攝入，不管是對腸胃還是肝脾都是不好的。有的人如果體寒的話，也是不可以服用的。羅漢果本身就是性寒的食物，如果本身就體寒的人再去服用羅漢果，就會造成許多的不良影響。所以說，羅漢果的服用也是具有禁忌的。