羊肉適合什麼體質的人吃
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羊肉適合體質平和者食用,尤其適合腎陽虛體質者、脾胃虛寒者、產後貧血者、眼病患者等人羣食用。
羊肉中含有豐富的優質蛋白質、多種維生素、鐵、鋅、硒等營養物質,膽固醇含量較低,常吃可提高機體免疫力,所以身體健康、體質平和的人平時都能適量吃羊肉。但羊肉嘌呤含量較高,痛風患者應少吃或不吃。
羊肉味甘,性溫,入脾、腎經,有補益脾腎、溫中驅寒、補腎壯陽等作用。腎陽虛患者有畏寒怕冷、腰膝痠軟、手腳冰涼、陽痿早泄等症狀時,吃羊肉有食療作用。
因羊肉性溫,有溫中祛寒的作用,脾胃虛寒者適量多吃羊肉能改善體質,尤其冬天氣溫下降時,適量吃羊肉對身體健康有益。
羊肉有補血溫經的作用,女性產後血虛時常吃羊肉,可緩解月經量少、小腹冷痛、痛經等症狀。
羊肉有益血、補肝明目等功效,夜盲、白內障、青光眼患者常吃羊肉,具有食療作用。
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