心肌炎感染後運動可以嗎
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心肌炎感染後運動可以嗎 ?這個根據心肌炎患者的病情,儘量還是以休息爲主,儘量避免進行劇烈運動,不過心肌炎患者可以適當的參加一些輕微的,如散步這樣的有氧運動,下面給大家講一下肯具體的可以做那些運動。
心肌炎患者是在恢復期,在退熱、心率和心律恢復正常以及心臟功能改善後,可參加10~30分鐘的有氧運動,如步行。鍛鍊3個月後,心肌炎患者還可適當參加一些有氧運動,如騎自行車、慢跑和做體操等。心肌炎患者運動一定要根據身體的情況循序漸進,不能太猛、太劇烈,因爲心肌炎患者可能引起猝死,尤其是參加打羽毛球、跳繩這樣的劇烈運動,而且運動強度也比較大。由此可見,心肌炎患者一旦有心慌、胸悶、心悸等症狀產生,即應注意休息,停止參加劇烈運動並及時去醫院做進一步檢查。
急性期的心肌炎患者,最好臥牀休息,不能運動,更不能勞累,避免使病毒感染加重,引起免疫力的進一步下降,導致病毒的進一步侵襲。不過也應避免長期臥牀,因爲長期臥牀會對機體產生不良影響,嚴重的會使循環血量減少,血粘度增加,併發下肢血栓形成,血栓脫落,可造成致命的肺栓塞。
心肌炎患者生活應有規律性,應注意勞逸結合,生活上應採取平淡、從容的態度,事業上應保持樂觀向上的態度。認識自我,量力而行,積極參加適合自己的文化娛樂活動,如練書法、學繪畫、種花、養鳥、垂釣、聽音樂等。加強體育鍛煉,如氣功、散步、慢跑、打太極拳等,可根據自身病情、體質等情況選擇鍛鍊方法。
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