產婦飲食原則是什麼
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產婦飲食原則，主要包括進食量不宜過多、均衡搭配、多吃鬆軟易消化的食物等。
1.進食量不宜過多
產後身體虛弱，需要及時補充營養，但卻不宜過量進食。大量的飲食容易造成體重增加，可能會出現肥胖。如果分娩之後是母乳餵養，奶水比較多，可以適當增加飲食量，但是不能過量進食。
2.均衡搭配
產婦的日常飲食要保證營養均衡搭配，每餐都有葷有素，不能吃太多肉類，可以適當增加蔬菜和水果的攝入量，爲身體補充蛋白質以及微量元素，促進身體儘快恢復。另外還要適量吃些粗糧，粗糧中富含膳食纖維，能改善哺乳期的消化功能，還可促進母乳分泌。
3.多吃鬆軟易消化的食物
生產之後，產婦的牙齒會有輕微的鬆動，胃腸道功能也會減退，容易出現消化不良的問題，所以產後的飲食應以鬆軟易消化爲主，可以適量喝些小米粥，也可吃點雞蛋羹或者爛麪條。這些食物能夠爲產婦提供足量的營養成分，而且又不會增加胃腸道負擔。
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