爲什麼老人洗浴要格外小心
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常洗澡不但可以清潔皮膚,促進血液循環,緩解肌肉緊張,而且能使精神振奮、心情愉快,對身體很有好處。但經常聽到老人因洗澡發生意外的消息,這是因爲老年人年事已高,體力已不同於以往,循環系統功能下降,甚至不少老年人本身心髒、血壓就不正常,如處理不好,看似簡單的洗澡小事,同樣存在危險。那麼老人洗澡應注意什麼問題呢?
1、水溫不宜過高
浴水的溫度要不冷不熱,一般以老人感到舒適最爲適宜。
2、不宜飯後洗澡
飯後洗澡不利於消化吸收,同時會加劇心臟缺血,嚴重的甚至發生心絞痛。
3、時間不宜過長
老年人體力不支,長時間洗澡會感到頭暈眼花,特別不要長時間浸泡在熱水裏,這是因爲長期浸泡會造成腦血流量減少,一旦出現頭暈應儘快走出浴室,否則很容易摔跤,造成骨折。
4、動作不要過猛
老人洗澡最好有家人在場,起碼要等家裏有人的時候洗,不要鎖浴室的門,一旦出現問題能及時得到幫助,老人洗澡時動作要輕,以免消耗過大,不要猛坐猛起,洗完澡後休息30分鐘再做其他事情,以恢復體力和心力。
5、嚴防受涼
浴室的門窗及不要管得過緊,通風不好,也不要開得過大,造成對流。老人浴後馬上用乾毛巾擦乾身體,儘快穿上衣服。
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