如何自我預防咳嗽
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如何自我預防咳嗽呢,咳嗽在我們生活中十分常見,因此有人對它不是很在意,其實這是不對的,人們養成好的生活習慣也是能夠抵抗一些疾病的,所以大家更是要重視了,尤其是咳嗽的出現會影響呼吸的,瞭解這些以後人們更是要採取一些措施,在注意這些後在及時的預防,那麼,有效預防咳嗽的常見方法呢,下面和專家一起解答吧。
1、感冒流行期間可服中藥預防。配方是:貫衆12克,防風12克,荊芥10克,每日一帖,連服2—3天。
對經常易感冒的小兒,可每天以黃芪15克,紅棗7只,煎汁代茶,長期服用可增加機體免疫力,減少感冒的發生。
2、防咳先防感。防止咳嗽預防感冒非常關鍵,所以孩子平時要注意鍛鍊身體,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。
3、生活要調理。對孩子要加強生活調理,飲食適宜,保證睡眠,居室環境要安靜,空氣要清新。
4、少去公共場所。儘量不帶孩子到公共場所,少與咳嗽患者接觸。
5、食用梨和蘿蔔。平時適當食用梨和蘿蔔,對咳嗽有一定的預防之效。
飲食生活習慣的合理對於預防各種疾病都非常的有效。因此在疾病高發的時期儘量不要帶寶寶外出,即使外出也要做好防護措施。
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