當心因容易動怒引發的抑鬱症
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抑鬱症的原因主要是對生活和工作壓力的長期壓制,導致情緒低落。如果我們將抑鬱症比喻成爲一幅油畫的話,那麼,“情緒低落”作爲憂鬱症最基本的表現就是一層灰暗的底色。其中容易動怒就是最主要引發抑鬱症的原因。
芝麻小事可大發雷霆,覺得眼前的一切都不順眼,很可能引發抑鬱症的原因。一向脾氣溫和者給人的感覺是變了一個人,有時不爲同事和家人所理解,造成人際關係的衝突。
如果仔細地分析,我們會發現,容易動怒和激怒是一種痛苦和壓抑的釋放,有時是一種尋求幫助的呼叫,本質上仍然是情緒低落。同時反映了憂鬱症患者對現實的不滿以及力求擺脫的心態,很可能成爲引發抑鬱症的原因。
如果我們能夠心平氣和地慢慢地和患者交談,就會發現他們的內心是痛苦的,情感的“底色”是灰暗的,而且這種底色影響着這幅“油畫”———精神活動的每一個 “畫面”。通常它們還伴有一些其他的症狀,如植物神經功能紊亂、進食減少、睡眠障礙、性功能減退、精力不濟等抑鬱症的常見表現。
因此,在平常生活中,要特別注意容易動怒的人,不加以疏導很可能成爲抑鬱症的原因。抑鬱症是現代社會常見的精神疾病,患者常常感到生活和工作無趣,失去信心,減少抑鬱症的原因是減輕其危害的最根本措施。
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